有关戴口罩的传言与事实

（本文翻译自AHS发布的官方文件）

戴口罩已经被证实是一个减少和预防新冠病毒传播的办法。但至今为止还不断出现许多关于口罩安全性和有效性的误导信息。下面是一些有关口罩使用与事实不符的传言。

传言：外科口罩或者非医用口罩不是真正的口罩。作为真正的口罩应该有设计的呼吸开口以便在人们呼吸时允许空气流进出。

事实：外科口罩以及非医用口罩是防护性面罩！它能既帮助捕获由自己呼出的微粒，同时还起到预防（隔断）接触到其他人呼出的传染性微粒。这类口罩并不是设计用来密闭颜面部阻止空气流通的！

呼吸器类面罩，如N95类别口罩。它会有一个对使用者面部较合适的密封，迫使使用者在吸气时空气经呼吸器的滤过材料提供保护作用。需要注意的是，带有呼出阀的口罩/面罩特别不推荐使用。原因是这类口罩会把传染性呼吸微粒排出到口罩/面罩外面。这种类型口罩无法对其他人保护。

传言：使用外科口罩或者非医用口罩会对健康有害。因为这类口罩阻滞了二氧化碳呼出并减少了氧气。

事实：如前所述，这些口罩都不是出于密封要求而设计的。科学显示戴口罩不会影响我们的肺部功能和氧气水平，也不会造成二氧化碳堆积。一个明显的事实是医生和其他医疗服务人员常规长时间戴口罩也没有出现不适问题。

还有不少担心是关于戴口罩对儿童的影响。但研究表明儿童戴口罩不会造成呼吸影响。尽管针对患有某一类病症的儿童可能不推荐戴口罩。

传言：口罩捕捉了（呼吸中的）潮气和热量，可以成为细菌的滋生地。

事实：口罩使用要么是一次性口罩，要么是可重复使用的口罩在使用后每日必须清洗干净后再使用。只要持续保证口罩的清洁和正确使用，没有证据显示戴口罩会增加发展为肺炎或其它感染的机率。抗菌口罩对个别有特殊（病症）担忧的人可以选择使用，但对大众来说，非必要也不推荐使用。

一个相对有争议的话题是与戴口罩有关的热和潮湿问题可能造成口罩（材料的）降解，这会导致使用者吸入来自口罩中的化学物质和纤维成分。但是，外科口罩是由加拿大卫生部监管确认过其安全性的。非医用口罩一般由布料制作而成，常规佩戴或清洗后不太容易发生降解。个人如有发现口罩有任何破损应及时丢弃。

传言： 口罩实际上不能预防新冠扩散，也不能阻止病毒传播。

事实： 口罩用于减少呼吸道微粒扩散/（感染的）源头管理已经成为医学科学部分许多年了。

就新冠疫情而言，口罩有效地阻断了大部分大的飞沫，也阻止了细小飞沫和颗粒呼出。口罩还可以帮助预防这些呼吸微粒的吸入。此外，很多的研究都表明口罩的使用在降低传播风险、减少新冠疫情扩散方面有效！

最后需要提醒的是，戴口罩仅仅是个人应该采取的减少新冠扩散的行为之一。这个行为应与保持物理距离、手部卫生以及一旦有不舒服就待在家里的几个行为一起实施。疫苗接种依然是最有效力的预防新冠措施！

Reference

翻译：Qin Huang 校对：Daniel Zhang

加西康养协会