又一年漫长的冬季来临了，您是否注意到自己的情绪在冬季会有变化呢？

加拿大是季节性情绪障碍的高发地,有35% 的加拿大人都抱怨冬天影响情绪。如何避免季节性情绪障碍的影响,使用健康的方法来应对季节性情绪障碍。 加西康养协会邀请到了注册心理咨询师刘静老师，为大家带来这场关于“冬季忧郁症”的讲座。
以下是讲座录像：