帮助有记忆问题的家庭成员完成日常活动

有记忆问题的家庭成员也许会出现解决问题、判断或处理日常事务的能力方面的问题。除了听取家庭医生的建议之外,以下这些基本建议可以帮助你更好的照顾家庭成员。

  • 设定一个简单的日常生活规律。
    • 为吃饭、洗澡、爱好和有限的活动设定固定的时间。
    • 有记忆问题的人对生活规律的突然改变不能很好地适应。如果日程即将发生的变化,及时提醒患者是很重要的。
  • 构建提高记忆力的外部环境。
    • 使用日历、时钟,以及印有季节、月份和假期的图示的公告板。
    • 给物品贴上标签。
    • 使用清单、笔记本和其他设备作为备忘录。
    • 将每天的活动写在日历或日常计划表上,并放在容易看到的地方。
  • 给予简短的指示。有记忆问题的人可能一次只能记住少量的信息。
    • 将任务和指示分成清晰、简单的步骤,一步一步的进行。
    • 使用简明扼要、并且对患者来讲比较熟悉的词语和句子。
    • 尽可能地提供书面和口头指示。
  • 有记忆困难的人可能难以将在一个环境中所学到的事情应用到其他环境中。在患者需要处理事务的环境或与之类似环境中教授任务,可以加强记忆。
  • 创造一个安全的环境。
    • 将所有的有毒物品和药品上锁,存放在有防童锁的容器中。
    • 使用一个药箱,按照每一天分成不同的格子或区域。这将有助于患者记住何时服药。
    • 与医生或药剂师一起审查所有药物和剂量。某些药物会引起混乱。
    • 安装门铃,为可能迷路的患者做一个身份识别手环。
    • 对房屋进行一定改造,预防患者在屋内跌倒。
  • 避免或减少压力,因为压力可能使症状恶化。
    • 保持眼神接触,用触摸来安抚患者,表明你在倾听。
    • 在日常活动中,尽可能让患者有更多的选择。允许他或她选择诸如衣服、活动和食物等。
    • 通过触摸、唱歌、运动和拥抱,定期刺激感官。触摸可能比语言起到更好的沟通效果。牵手或拥抱可能会在其他任何方式都无效的时候来让患者理解。
    • 忽略患者表现的破坏性或干扰性的行为,试着用其他的事情去转移注意力。
    • 避免与对方争论那些并不重要的事情,换个话题即可。

Reference

Staff.H.(2020). Memory Problems: Tips for Helping the Person With Daily Tasks.https://myhealth.alberta.ca/Health/Pages/conditions.aspx?hwid=tm4767&lang=en-ca#tm4767-sec

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