从年初到现在，新冠肺炎疫情彻底改变了人们的生活习惯和方式。恐慌不仅仅是因为疫情的感染率和死亡率，更有信息社会各种媒体搏流量的“眼球效应”在推波助澜。于是，哪怕每天都足不出户，我们每天过的依然惶惶不可终日。同时，因为疫情对老年人的影响远远大于其他年龄段，导致许多老人不得不呆在家中。原有的户外锻炼活动不得不终止。老年人运动量的减少不仅仅影响身体的健康和活力，久而久之，与心理恐慌交互作用，导致机体的免疫力下降。

除了养成洗手、分餐、消毒、保持社交距离、出门戴口罩的好习惯之外，您也需要学习一些有趣、有益身心的东西：一方面，新的兴趣点可以帮助您把“心”从负面情绪中抽离出来，生活才能有阳光；另一方面，有益的生活方式的学习、生活习惯的培养，可以提高自身的抵抗力。

  “加西康养协会”携手“莫凡太极武术传播中心”共同推出两节适合老年人学习的《太极公益课程》，让您足不出户得到专业指导，为您的身心健康保驾护航！

*现在课程已经结束，我们将课程录像分享给大家，欢迎大家学习。

 “太极功法”作为中国传统武术项目，以其“独特的功法魅力、简单的空间要求、身心的双重享受、积极的健身效果”为越来越多的中老年朋友所推崇。但看似简单的动作做到位很不容易，专业的太极需要专业的指导，才能获得最大的益处。

课程将由国家一級教練；全國太極拳冠軍（中國）；亞洲武術錦標賽冠軍；世界太極拳大會太極拳、劍全能冠軍；莫凡太極武術傳播中心創始人莫凡師傅主讲。

莫凡师傅依其国家队学习的心得体会，结合多年来的教学经验，对功法的讲解重点突出，条理分明，浅显易懂，特别适合没有基础的中老年人学习。