增强自身活力、体验太极魅力(二)

从年初到现在,新冠肺炎疫情彻底改变了人们的生活习惯和方式。恐慌不仅仅是因为疫情的感染率和死亡率,更有信息社会各种媒体搏流量的“眼球效应”在推波助澜。于是,哪怕每天都足不出户,我们每天过的依然惶惶不可终日。同时,因为疫情对老年人的影响远远大于其他年龄段,导致许多老人不得不呆在家中。原有的户外锻炼活动不得不终止。老年人运动量的减少不仅仅影响身体的健康和活力,久而久之,与心理恐慌交互作用,导致机体的免疫力下降。

除了养成洗手、分餐、消毒、保持社交距离、出门戴口罩的好习惯之外,您也需要学习一些有趣、有益身心的东西:一方面,新的兴趣点可以帮助您把“心”从负面情绪中抽离出来,生活才能有阳光;另一方面,有益的生活方式的学习、生活习惯的培养,可以提高自身的抵抗力。

  “加西康养协会”携手“莫凡太极武术传播中心”共同推出两节适合老年人学习的《太极公益课程》,让您足不出户得到专业指导,为您的身心健康保驾护航!

*现在课程已经结束,我们将课程录像分享给大家,欢迎大家学习。

 “太极功法”作为中国传统武术项目,以其“独特的功法魅力、简单的空间要求、身心的双重享受、积极的健身效果”为越来越多的中老年朋友所推崇。但看似简单的动作做到位很不容易,专业的太极需要专业的指导,才能获得最大的益处。

课程将由国家一級教練;全國太極拳冠軍(中國);亞洲武術錦標賽冠軍;世界太極拳大會太極拳、劍全能冠軍;莫凡太極武術傳播中心創始人莫凡師傅主讲。

莫凡师傅依其国家队学习的心得体会,结合多年来的教学经验,对功法的讲解重点突出,条理分明,浅显易懂,特别适合没有基础的中老年人学习。

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      hanyongwei
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