如何管理愤怒情绪

愤怒对于我们很多人而言，是一种不好的情绪。我想首先阐明的一个概念是，愤怒是一种自然的情绪，它的出现提示我们，也 … Continue reading 如何管理愤怒情绪

帮助有记忆问题的家庭成员完成日常活动

有记忆问题的家庭成员也许会出现解决问题、判断或处理日常事务的能力方面的问题。除了听取家庭医生的建议之外，以下这 … Continue reading 帮助有记忆问题的家庭成员完成日常活动

加拿大是许多华人长者的养老居住地。长者在加拿大的生活幸福感与社区参与度息息相关。加西康养协会正与皇家山大学和加 … Continue reading 【有奖调查】加拿大华人长者有奖问卷

本期视频是刘静老师录制的身体扫描练习。欢迎您观看、保存与转发。本视频版权归加西康养协会所有。转载或者引用本文 … Continue reading 正念练习(2)-身体扫描