抑郁症
加西康养协会华人老年群健身与唱歌活动
如何管理愤怒情绪
愤怒对于我们很多人而言,是一种不好的情绪。我想首先阐明的一个概念是,愤怒是一种自然的情绪,它的出现提示我们,也 … Continue reading 如何管理愤怒情绪
正念练习(2)-身体扫描
本期视频是刘静老师录制的身体扫描练习。欢迎您观看、保存与转发。 本视频版权归加西康养协会所有。转载或者引用本文 … Continue reading 正念练习(2)-身体扫描
正念练习(1)-呼吸冥想
本期视频是刘静老师录制的正念练习。欢迎您观看、保存 与转发。 本视频版权归加西康养协会所有。转载或者引用本文内 … Continue reading 正念练习(1)-呼吸冥想
了解“正念Mindfulness”
什么是“正念”和“正念练习”? 正念练习有什么作用?加西康养协会邀请加拿大注册心理咨询师刘静老师为大家讲解正念 … Continue reading 了解“正念Mindfulness”
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