加西康养协会

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抑郁症

加西康养协会夕阳红群秋季登高活动

10月 9, 202210月 9, 2022 / 加西康养协会Happy 50+ Assoc. / Leave a comment

https://youtu.be/i9R7B5lSoS4

加西康养协会华人老年群健身与唱歌活动

9月 17, 20229月 17, 2022 / 加西康养协会Happy 50+ Assoc. / Leave a comment

https://youtu.be/i9hEHmgHU0w https://youtu.be/j7AgQ3Nm6 … Continue reading 加西康养协会华人老年群健身与唱歌活动

如何管理愤怒情绪

4月 3, 20223月 28, 2022 / 加西康养协会Happy 50+ Assoc.

愤怒对于我们很多人而言,是一种不好的情绪。我想首先阐明的一个概念是,愤怒是一种自然的情绪,它的出现提示我们,也 … Continue reading 如何管理愤怒情绪

正念练习(2)-身体扫描

3月 24, 20223月 23, 2022 / 加西康养协会Happy 50+ Assoc.

本期视频是刘静老师录制的身体扫描练习。欢迎您观看、保存与转发。 本视频版权归加西康养协会所有。转载或者引用本文 … Continue reading 正念练习(2)-身体扫描

正念练习(1)-呼吸冥想

3月 22, 20223月 21, 2022 / 加西康养协会Happy 50+ Assoc. / Leave a comment

本期视频是刘静老师录制的正念练习。欢迎您观看、保存 与转发。 本视频版权归加西康养协会所有。转载或者引用本文内 … Continue reading 正念练习(1)-呼吸冥想

了解“正念Mindfulness”

3月 20, 20223月 20, 2022 / 加西康养协会Happy 50+ Assoc.

什么是“正念”和“正念练习”? 正念练习有什么作用?加西康养协会邀请加拿大注册心理咨询师刘静老师为大家讲解正念 … Continue reading 了解“正念Mindfulness”

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