本期视频是刘静老师录制的正念练习。欢迎您观看、保存 与转发。 本视频版权归加西康养协会所有。转载或者引用本文内 … Continue reading 正念练习(1)-呼吸冥想
新冠
健康老龄化系列(12) 整理医疗记录
保存医疗记录副本是很重要的。当换医生,搬家,离家时生病,或进了急诊室的时候,有医疗记录副本的人可能会得到更快更安全得到治疗。医疗记录应该如何整理呢?请阅读以下文章
健康老龄化系列(10) 情绪和精神健康
情感和精神活力与身体活力是密切相关的。正如思想对身体有强大的影响一样,身体状态也会影响感觉和思考。当我们不能再进行某项活动时,寻找替补计划可以帮助我们保持活跃和良好的自我感觉。例如,如果你不能再跑步,你可以尝试步行、骑自行车和/或游泳。如果你最喜欢的活动是跳舞,你可以......
培养心理韧性,走出困境
(本文翻译自AHS官网关于心理健康的文章,原作者为Healthwise Staff) 什么是心理韧性? 心理韧 … Continue reading 培养心理韧性,走出困境
心理健康与心理疾病讲座录像
世界卫生组织(WHO)提出: No Health Without Mental Health (没有心理健康, … Continue reading 心理健康与心理疾病讲座录像
新冠康复练习:呼吸训练
新冠病毒会攻击人们的肺部和呼吸系统, 有时会对呼吸系统造成严重的伤害。患者治愈后,肺部功能的恢复可能需要数月的治疗育训练。本文是约翰·霍普金斯医疗集团的理疗师 Peiting Lien为帮助患者恢复肺部健康,制定呼吸训练。
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