太极功法公益讲座(1)☯️Master Mo’s Taichi class
主讲:莫凡师父
时间:9月6日(周一)、7日(周二),19:30—21:00
教学方式:中文授课,讲课一个小时左右,交流三十分钟左右,保证大家实实在在学会。
加入 Zoom 会议
https://us02web.zoom.us/j/7353357975?pwd=b0VrNGpCMDg1aUduNFp1QzE2NktRUT09
会议号:735 335 7975
密码:123456
功法简介:“云游四海”、“薰风扫叶”
专门针对改善睡眠质量和预防颈椎问题,肩膀疼痛,腰和膝关节酸痛无力,高血压,气短气喘等症状。
通过一系列旋转和牵拉(8个小组动作)腰部,(包括颈部,手臂和肩膀)从而强化小肌肉群的耐力,达到改善和预防腰部不再酸痛的症状。
参加学习的朋友,请提前调一下班次。
电脑或大屏幕连接ZOOM效果比较好。