主讲：莫凡师父

时间：9月6日(周一)、7日(周二)，19:30—21:00

教学方式：中文授课，讲课一个小时左右，交流三十分钟左右，保证大家实实在在学会。

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会议号：735 335 7975
密码：123456

功法简介：“云游四海”、“薰风扫叶”

专门针对改善睡眠质量和预防颈椎问题，肩膀疼痛，腰和膝关节酸痛无力，高血压，气短气喘等症状。

通过一系列旋转和牵拉（8个小组动作）腰部，（包括颈部，手臂和肩膀）从而强化小肌肉群的耐力，达到改善和预防腰部不再酸痛的症状。

参加学习的朋友，请提前调一下班次。
电脑或大屏幕连接ZOOM效果比较好。