健康变老系列(7) 得到你需要的营养

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      加西康养协会Happy 50+ Assoc.
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      随着年龄的增长,良好的营养对于机体的衰老起着重要的作用。低盐低脂饮食,加上足量的水果,蔬菜和纤维能有效降低与衰老有关的风险,比如心脏病, 糖尿病,中风,骨质疏松和其他慢性疾病。在补充营养的时候,我们应该注意什么呢?

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