培养心理韧性,走出困境

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      加西康养协会Happy 50+ Assoc.
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      (本文翻译自AHS官网关于心理健康的文章,原作者为Healthwise Staff) 什么是心理韧性? 心理韧性是一种帮助人们在面对压力时恢复应对能力的“内在力量”。当您有心理韧性的时候,您可能会更快地从挫折、困难和疾病中恢复过来。 培养心理韧性可以从简单练习开始,例如当定下计划的时候,同时也要学习
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