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更新于 2年、 5月前 。
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体育锻炼有助于增加身体的活力。不论在人生中的哪个阶段，身体都能从体育锻炼中汲取更多益处 锻炼身体的好处是什么？ 体育活动可以改善生活质量的方方面面： ● 提高精力 ● 增加大脑敏锐度。 ● 调节情绪（定期的有氧运动可以帮助管理抑郁症、焦虑和压力）。 ●
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