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新冠疫情和您的心理健康

       在出现公众卫生的危情时期,例如新冠疫情的爆发。它(对所有人都)会造成焦虑情绪。特别是对有疾病在身、准备外出旅游、因疫情与当地或海外的朋友/家人分离的人(影响会更大)。加西康养协会为您翻译了阿省的新冠心理健康建议文件。助您在新冠的压力下维护心理健康

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  • 心理健康系列视频-人际交流的小技巧

  • 心理健康短视频-对抗失眠小技巧

  • 孩子们、员工以及义工的心理社交需求

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健康变老系列(3) 保持身体活力

体育锻炼有助于增加身体的活力。不论在人生中的哪个阶段,身体都能从体育锻炼中汲取更多益处 锻炼身体的好处是什么? … Continue reading 健康变老系列(3) 保持身体活力

心理健康与心理疾病讲座录像

世界卫生组织(WHO)提出: No Health Without Mental Health (没有心理健康, … Continue reading 心理健康与心理疾病讲座录像

新冠康复练习:呼吸训练

新冠病毒会攻击人们的肺部和呼吸系统, 有时会对呼吸系统造成严重的伤害。患者治愈后,肺部功能的恢复可能需要数月的治疗育训练。本文是约翰·霍普金斯医疗集团的理疗师 Peiting Lien为帮助患者恢复肺部健康,制定呼吸训练。

讲事实──疫苗误导信息拨乱反正的唯一办法!

(本文翻译自AHS官方文章) 现在是阿省新冠疫情大流行的紧张时期。但阿省还有第二个”流行病”需要解决。这就是在 … Continue reading 讲事实──疫苗误导信息拨乱反正的唯一办法!

有关戴口罩的传言与事实

戴口罩已经被证实是一个减少和预防新冠病毒传播的办法。但至今为止还不断出现许多关于口罩安全性和有效性的误导信息。本文翻译自AHS官网的文章,为您破除一些有关口罩使用与事实不符的传言。

考虑打新冠疫苗加强针? 这些问题你需要了解。

本文翻译自哈佛医学院官网发布的文章。原文作者:Robert H. Shmerling 医学博士 (哈佛健康出版 … Continue reading 考虑打新冠疫苗加强针? 这些问题你需要了解。

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健康变老系列(6) 走出来的健康

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加西康养协会Happy 50+ Assoc.12月 2, 20212 min read

简介 步行是保持健康最简单的锻炼方法之一。 专家建议每周至少进行2个半小时的适度…

健康变老系列(5) 计步器:辅助锻炼好工具

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加西康养协会Happy 50+ Assoc.11月 28, 20211 min read

简介 专家建议,每周至少有2个半小时的体育活动是保持健康重要因素。步行是使身体活…

心理健康系列视频-人际交流的小技巧

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加西康养协会Happy 50+ Assoc.11月 25, 20211 min read

面对生活中复杂的人际关系,伴侣、子女、朋友、亲人等,良好的沟通是很重要的。尤其是…

阿省长者医疗健康福利讲座资料

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加西康养协会Happy 50+ Assoc.11月 25, 20211 min read

11月24日,加西康养协会举办了《阿省长者医疗健康福利》讲座,邀请到了阿省健康局…

健康变老系列(4) 让锻炼成为习惯

健康变老系列(4) 让锻炼成为习惯

加西康养协会Happy 50+ Assoc.11月 24, 20212 min read

开始锻炼是一码事,持之以恒的锻炼又是另一码事。也许你难以坚持自己定下的训练目标,…