如何管理愤怒情绪

3 4 月, 202228 3 月, 2022 / 加西康养协会Happy 50+ Assoc.

愤怒对于我们很多人而言，是一种不好的情绪。我想首先阐明的一个概念是，愤怒是一种自然的情绪，它的出现提示我们，也 … Continue reading 如何管理愤怒情绪

正念練習(2)-身體掃描

24 3 月, 202223 3 月, 2022 / 加西康养协会Happy 50+ Assoc.

本期视频是刘静老师录制的身体扫描练习。欢迎您观看、保存与转发。本视频版权归加西康养协会所有。转载或者引用本文 … Continue reading 正念練習(2)-身體掃描

正念练习(1)-呼吸冥想

22 3 月, 202221 3 月, 2022 / 加西康养协会Happy 50+ Assoc. / Leave a comment

本期视频是刘静老师录制的正念练习。欢迎您观看、保存与转发。本视频版权归加西康养协会所有。转载或者引用本文内 … Continue reading 正念练习(1)-呼吸冥想

了解“正念Mindfulness"

20 3 月, 202220 3 月, 2022 / 加西康养协会Happy 50+ Assoc.

什么是“正念”和“正念练习”？正念练习有什么作用？加西康养协会邀请加拿大注册心理咨询师刘静老师为大家讲解正念 … Continue reading 了解“正念Mindfulness"

在線預約專業心理諮詢-無門檻、中英文諮詢服務

4 3 月, 20229 3 月, 2022 / 加西康养协会Happy 50+ Assoc.

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